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美国试管婴儿移植成功是做试管夫妇最开心的事情，虽然移植成功了，但是试管移植后还有很多需要注意的地方，尤其是饮食起居更是大意不得。那么，试管移植后生活起居饮食方面该怎么做更好？

移植后要大补吗？

不需要

首先要请大家放轻松，试管婴儿的整个治疗过程不会对身体造成明显的损伤和消耗。

如果移植成功了，在怀孕初期，胚胎也不会吸收过多营养，因此无需刻意进补，正常饮食即可。

吃什么能提高成功率？

这样神奇的食物还没出现呢

影响试管婴儿成功率的因素有年龄、卵巢功能、胚胎质量、子宫内膜的状况等，甚至还有很多不明原因。

提高试管婴儿成功率是每一位生殖医学的研究者最关注的问题，但目前还没有任何研究表明吃某种食物能提高试管婴儿成功率。

饮食方面有什么需要注意的？

1、选择易消化食物

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因做了试管移植后由于休息、卧床，使运动量减少，这时容易出现食欲下降，消化不良的食物，所以饮食上选择容易消化的食物比较重要。例如可以喝些米粥，顿一些汤等助于消化的食物。

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2、高蛋白饮食

因进行试管移植前，容易引起卵巢过度刺激。这类患者最初有腹胀等不适，此时尽量吃些高蛋白、易消化饮食，少量多餐。如果发现腹水，胸水，多喝鱼汤、冬瓜汤、西瓜汁、橙汁、牛奶、鸡蛋都是利尿增加蛋白质的好东西。

3、注意饮食卫生

此时，在饮食上要格外注意，不要在没有卫生保障的小店进餐。最好选择干净整洁的环境进餐以防出现腹泻。

4、禁吃易引起过敏的食物

在做试管婴儿移植后也很容易出现过敏现象。此时在饮食上要格外注意不要进食容易引起过敏的食物，如海鲜类。另外，要远离这些过敏源，以免移植过程中出现过敏现象。

有过敏体质或对某种物质过敏的人，应注意远离过敏源，避免吃易引起过敏的食物，既往没有吃过的东西不要乱吃。

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5、避免便秘

因为在做试管婴儿移植时，容易造成便秘。为了预防或者减轻便秘症状，孕妇可以多吃一些富含膳食纤维的食物，促进排便。例如芹菜、白菜、芹菜，莲藕，山药等。

6、少吃一口

移植后，由于患者静多动少，进食较精细，再加上应用黄体酮类药物，心情焦虑，睡眠欠佳，多有饱胀感，进食时应掌握少吃一口的原则。

7、不要喝冰牛奶和冷饮

怕万一拉肚子，拉肚子和便秘都会引起宫缩，影响着床，要尽量避免。

8、易宫缩和流产的食物不能吃

活血化瘀的食物不能吃，有祛湿排毒功能的食物尽量少吃，如：藕、麻油、西洋菜、黑木耳、桂圆、苡仁米。烟、酒、咖啡、浓茶不能用；寒凉的食物和水果尽量少吃，如：水梨、瓜类、柑橘、柳橙、甘蔗、番茄、火龙果、釉子、硬柿子、菠萝、梨子、山竹、木瓜、香蕉等少吃。

9、饮食应该有所节制

可以多吃蔬菜和富含蛋白的食品，卵巢过度刺激是由于卵巢对促排卵药物过度反应所致。这类患者最初有纳差、腹胀等不适，应给予高蛋白、易消化饮食，少量多餐，适量控制盐的摄入。每日蛋白质供给量1.5-2g/kg，总量为100-140g，其中优质蛋白质应占2/3以上。可选用富含优质蛋白质的食品，如鸡、鸭、鱼、肉、蛋、大豆及其制品。热能、各种无机盐和维生素都要供应充足。

不建议吃的东西：

酒、咖啡、茶叶、麻油、香蕉、木瓜、螃蟹、玉米、苡仁，这些对胚胎不利。

其它方面有什么需要注意的？

1、运动

移植后要避免用力气的运动：不要用力伸懒腰，不要举高手，不能蹲下来，不能提重物，不能快步走，不能慢跑，不能骑自行车，可以慢慢走。

2、洗澡

移植后48小时不洗澡，以后洗澡洗头可以隔天进行或间隔更长。

3、心情

保持心情愉快，不能做到这一点，起码也要保持心情平静、放松，不要多想结果、患得患失。

4、避免便秘或腹泻

试管婴儿完成后，经过十几天的促排卵、取卵和胚胎培养，终于迎来了他们的胚胎宝宝回到“家”的时刻。这种期待、兴奋和紧张让他们对胚胎移植后的饮食、睡眠姿势和手势格外小心，生怕自己不小心放弃了胚胎宝宝。家人的过度关注会让他们紧张得睡不着觉，吃不下拉撒路。所以，我们需要小心一点，好吗？该如何安排自己的这段生活呢？

孕育是一种自然过程，试管不同于自然受孕，是将受孕地点改为胚胎实验室，其余过程与自己受孕没有多大区别，所以大家想，在自然受孕时谁也不敢抬手梳头、解手、翻身侧卧等等，都要小心。

有许多试管助孕的患者常常会问，可不可以吃苹果，可不可以吃辣椒，可不可以吃这个，吃那个。人是杂食动物，每种水果、蔬菜、食物都有各自的营养，吃得得当自然会达到营养平衡。别说柚子和榴莲蛋白质含量高，对卵泡生长有利。买一堆吃吧。这些东西有那么大的神奇效果？比促排卵药更强？

吃什么，怎么吃，吃多少，每个人都要根据自己的身体状况，胃肠功能，消化吸收能力来吃。

移植后，根据自己的喜好，多吃一些易吸收、易消化、刺激性小的食物，多吃鸡、鸭、鱼、肉、蛋、豆制品等高蛋白食物，结合淀粉米饭和面条，有助于蛋白质的吸收。

新鲜果蔬富含维生素，有利于增强抵抗力，减少胸腹水的产生，少吃油腻食物，即低脂饮食。少吃盐，不要做太咸太油腻的食物。吃太咸会使水难以排泄，水钠储存会使胸腹水更差。

移植后大部分患者卧床不起，不活动。此外，由于饮食良好，害怕上厕所，水少，他们容易便秘。他们应该多吃纤维素含量高的食物，这有利于排便。太刺激的食物，如麻辣烫、火锅等，容易刺激娇嫩的胃肠道，会出现腹泻。便秘和腹泻会导致子宫收缩波增强和加速。挤压未植入和刚植入的小胚胎，如果进入输卵管会增加宫外孕的发生率，流出宫颈则妊娠失败。

孕酮（黄体酮）类药物可使肠道肌肉松弛，肠蠕动减慢，再加上运动量少，容易造成便秘。为了减轻便秘症状，要多吃富含高纤维的蔬菜、水果，少食用辛辣食物。很多患者非本地人，在移植前后这一段时间住旅店，吃快餐，易“水土不服”，第一反应就是腹泻，应注意饮食卫生。

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