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体外受精是一种特殊的技术，是把卵子和精子都拿到体外来，让它在体外人工控制的环境中完成受精过程，然后把早期胚胎移植到女性的子宫中，在子宫中孕育成为孩子。

一、移植后的注意事项：试管婴儿移植的注意事项

1、移植后十分钟后该上厕所了上厕所，因为憋尿并不是好事。不要担心胚胎会掉出来，因为子宫口是紧闭的，子宫就像瘪了气的气球，你移植进去的胚胎基本上在放置的位置不会游动太大。

2、至于要不要躺的问题，每个人感觉都不同。不过;移植后头4天最好是能好好休息，能不走就不走，走的话也要轻轻的，慢慢的。千万不要上下楼梯，很多姐妹都谈到了这个问题，觉得躺着不舒服，可以在家里来回走动，但动作一定要慢。移植后的48小时，尽量多躺，还要尽量保持平躺。不要在床上大力翻身或大力起床，起身时先侧身用手支撑身体再起来，48小时以后就可以斜靠在床上(角度小于45度)，少看电视，或不看电视，少上网。可以看一些书消磨时间，注意不要是引起情绪激动的书。以后尽量多休息，3天后5天内可以在屋内少量小幅度活动，5天后可以从事小幅度的室外活动，尤其上班不能劳累，最好能够不上班直至检测到已经怀孕。平时保持作息规律，不要熬夜、睡眠要充分。最初5天内打针最好叫人****。

3、***会给你制造很多假象，不要太在意你的感受，譬如乳房胀、乳晕变黑、屁多等等;因为每个人得体质不同，出现的症状也不同。

4、很多人还谈到了移植后泡脚的问题，移植后千万不要再泡了!因为受精卵受不了高温，会影响着床。

5、最重要的就是心态了，对着做试管的人来说，要保持一个平和的心态是多么的难啊，可是我们没有办法，既然已经走上了征程，就要去面对。学着拥有一个好的生活态度吧。听听音乐，看看书，看看笑话。

6、尽可能的少用手机!也是很多姐妹谈到的。电视和电脑也少用吧。

7、移植给我们带来的希望，所以大家都期待着能早日知晓答案，可是这样会让自己变得的焦虑，宝宝是跑不掉的。

8、不要用力伸懒腰，不要掂倪尖，不要举高手，不能蹲下来，不能提重物，不能快步走，不能慢跑，不能骑自行车，可以慢慢走。

9、对于打针，如果条件允许尽量让医生上门打针吧。

10、对于上不上班的问题，大家也都有不同的说法，最好还是等验血后再去上班吧。

11、保持空气流通：让家人经常开窗或者风扇、抽风机换气，不要对着自己吹，以免感冒，但是要保持室内空气流通;

12、关于洗澡：医生的要求是48小时不洗澡，并且洗的温度不要太高。

13、还有护肤品尽量不用吧，护肤品里含有化学物质，以后对胎儿有一定的影响。

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14、社交：尽量不要参加社交活动，避免到人流集中和空气污染严重的环境。避免被别人或车流惊吓。

15、不要有性行为，避免与丈夫的亲密举止，杜绝任何可能引起子宫收缩的行为。

二、移植后的饮食

1、每天多喝现磨的豆浆。

2、多吃豆类食物，豆类食物对补充黄体胴有一定的效果。

3、少食多餐，可以在下午三点左右加喝点牛奶。

4、适当的多吃蔬菜，水果。保证营养均衡，防止便秘。

广州传承生殖中心主任

5、***低的女性可以每天早上吃黑豆和糯米放在一起熬得粥或者用豆浆机打成的糊。

6、不能吃寒性的食物，特别是螃蟹、热性香料、当归、芦荟、山楂、木耳、甲鱼、龙眼、芒果，甘蔗等。

7、可以根据自己的情况来看是否需要买孕妇奶粉等一些营养品。

三、移植失败的原因(内在的和外在的)

●内在因素

1、内膜厚度太薄或太厚。内膜8-12都属于正常范围。

2、卵子和精子的质量不好，导致胚胎质量不高。

3、子宫以为是异物，排斥;子宫内膜异位、子宫形态不好、宫寒。

4、抗子宫内膜抗体阳性会导致不着床，流产，停胎。

5、卵巢功能差。

6、同种免疫(精子、精浆或受精卵是抗原物质，被阴道及子宫上皮吸收后，通过免疫反应产生抗体物质，使精子与卵子不能结合或受精卵不能着床)，另外一种是自身免疫(认为不孕妇女血清中存在透明带自身抗体，与透明带起反应后可防止精子穿透卵子，因而阻止受精)。

7、严重的妇科炎症。

8、鲜胚移植时，出现腹水。

9、自身身体素质不好，体质薄弱。

●外在因素

1、移植后爬楼梯，坐车颠簸，走路速度太快;

2、移植后生病，如发烧等;

3、移植后天天玩手机游戏(有辐射);

4、精神状态不好，总是担心这担心那;

其实在我备孕试管的时候，我做了四个远离和三个补充，接下来分享给大家：

一、四个避免

1、避免辛辣食物

我是一个四川妹子，辣椒基本是餐桌上必有，大家都知道这类食品会导致我们身体的消化功能紊乱，出现胃不舒服、消化不良、便秘、痔疮等情况，在我进行试管备孕之后，我和丈夫都主要以清淡为主，避免吃辣。

2、避免罐头食品

这个还是试管咨询师告诉我的，罐头食品中有大量的添加剂，这些添加剂虽然对人体没有什么影响，但是我们要是长期食用，在胚胎着床之后会影响胎儿的营养吸收。

3、避免高糖食物

大家都知道糖吃多了不仅会发胖，其实还会引起我们的糖代谢紊乱，甚至可能导致糖尿病的发生，我在怀孕后产检的医生也会时刻提醒我控制糖分的摄入，就是为了能够避免糖尿病的发生。

4、避免烟酒

烟酒这个东西真的劝朋友们不管是在备孕和怀孕期间不要去碰，烟酒是造成婴儿畸形和智力迟钝的重要原因。我和丈夫在这整个孕期中是严厉禁止的，这不仅仅是关系我们的身体，更是关系到我们的宝宝，所以，试管婴儿的爸爸妈妈们一定要远离烟酒。

二、三个补充

1、补充健康脂肪

我在备孕期间补充的脂肪有三文鱼、金枪鱼、牛肉、核桃、蛋黄之类等食物，这些健康脂肪都是能够调节我们女性内分泌激素，改善我们的子宫内环境，同时还能促进排卵，提高我们的成功率。

2、补充叶酸

叶酸对于我们的孕前期是非常重要的，不仅仅能够防止胚胎发育异常，还能够保障细胞正常分裂。我在前期的备孕叶酸摄入的量为每天400mcg，一般吃蔬菜、果汁、豆类、谷物进行补充。

3、补充各种维生素矿物质

服用维生素和矿物质将有助于提高生育能力，并且有助于改善怀孕状况。有充分的证据表明，健康的饮食与适当的维生素一起可以改善妊娠结局，并可将流产的风险降低50%。

关于宝妈的饮食讲究有很多，这时候准爸爸应当做个有心人，为自己的妻子准备一份营养健康的饮食计划。毕竟宝宝的出生需要夫妻双方共同的努力。小编在这里祝愿你们能平安得子哦~

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