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很多孕妇在怀孕之后都发现自己排便很困难，即使能够顺利排出大便，大便也十分干，看起来很不健康，这让孕妇十分担心，想要尽快解决这个问题那么孕妇在怀孕五个月的时候大便干应该怎么办呢？
孕妇的大便干说明孕妇身体的水分缺少，这个时候孕妇应该多吃一些纤维含量多的食物，像苹果还有豆类食物。
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每天都要多喝水，早上起床马上喝一杯温水效果会更好，能够有效的给身体补充水分。
孕妇便秘严重可以吃以下两种食物。第一种是马铃薯，它的营养非常全面能够保证孕妇怀孕时期的营养需求。
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而且有许多粗纤维存在于马铃薯中，这些粗纤维能够促进胆固醇在肠道的代谢，帮助通便。第二种是玉米，玉米含有的膳食纤维十分多，有利尿、降低血压、光滑皮肤和促进代谢缓解便秘的好处。
怀孕之后由于胎儿不断变大，慢慢地会压迫到肠胃，影响肠道运动的速度。加上孕妇怀孕之后运动的频率大大减少，因此很容易出现便秘的情况。如果孕妇便秘实在很严重，一定要到医生那里寻求解决办法。
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