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　　月子期间许多新妈妈都觉得自己毫无缘由的一整天汗流不止，睡觉的时候会常常热醒，这种情况夏天常见却可能很少会引起注意，以为只是夏天天气太热，冬天生产坐月子的新妈妈才可能有所发觉，会怀疑自己是体虚，于是开始大补，还不行，就在脑补自己是不是在生宝宝的时候不注意落下了病根其实不然，在这里科普一下产妇刚刚生完孩子后是比普通人更容易出汗的，所以不必过于担心。接下来我们就来详细说说产后多汗是怎么回事吧。
　　从医学角度来说，产后出汗多数情况都是正常的生理调节现象，它其实是产妇体内的新陈代谢活动引起的。我们知道，孕妇在怀孕后循环血容量较孕前有
　　所增加，这主要是为了满足胎儿的生长发育需要;与此同时，伴随着激素水平升高、物质能量代谢加快，大量的水分和钠盐滞留下来，以适应妊娠后的母体需要。
　　在孩子出生后，产妇的新陈代谢活动和内分泌活动显著降低，机体也不再需要这么多的循环血容量，而这些血容量将会在产后2~3周才恢复至未孕状态，潴留的水分也显得多余了。因此，人体就会启动调节机制，将多余的东西排出去。
　　汗多也不一定是盗汗
　　新妈妈由于刚生产后消化系统还比较弱，一下子进补得太快，容易造成腹痛腹泻，或是导致乳房过度充盈而引起胀痛甚至并发乳腺炎，而且需要喂奶的新妈妈如果进食的食物过于丰富油腻，还可能会
　　让宝宝吃了这些奶水后出现胃肠不适等。
　　不过，如果产妇产后过了1周，出汗症状依旧没有逐渐减轻，仍不自觉地出汗，持续不断，则此为“产后自汗”或称“产后汗出不止”。

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或出汗发生在夜间睡眠中，汗出湿衫，醒来即止，则为“盗汗”。产后“自汗”或“盗汗”需要到医院调理治疗。

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　　民间有一些说法认为，产后多汗是由于生产后身体虚弱造成的，因此要给产妇吃大量的补品。的确，产妇在分娩时由于大量体液排出，应该要补充一些高热量且易
　　消化的流质或半流质食物，而且产妇在产褥早期多喝汤水也有利于乳汁分泌。但需要注意的是，进补时最好要根据自身的体质循序渐进地补，进补的量也要适当，特别是产褥早期，在均衡膳食的同时，也要注意清淡饮食，这样才能更好地促进子宫的收缩和恶露的排出，减少产后并发症。

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　　产后要注意保持干净
　　口腔
　　有些老人会告诉你，月子里刷牙会使牙齿松动，实际情况是：一个月不刷牙，牙齿肯定要得病，口腔卫生更是无法保证。

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新妈妈当然要刷牙，但刷牙时一定要用温水，牙刷也不要太硬，可使用硅胶的指套牙刷，或者产后软毛牙刷。
　　Tip：如果新妈妈真的感觉牙齿松动，应找医生咨询，检查自己是否需要补钙。
　　头发
　　冲洗
　　新妈妈月子里照样可以洗头，但要注意把水温控制在37℃左右，不要使用刺激性太强的洗发用品。洗好后立刻把头发吹干。如果伤口疼痛，可以躺在椅子上，让家人帮忙。
　　Tips：洗头后可戴上干发帽把头发里的水分吸干，干发帽、干发巾的吸水性是普通毛巾的7倍，吸水能力超强。
　　干洗
　　如果身体还没有完全恢复的话，也可以给头发来一次“干洗”——先将药用酒精隔水温热，再以脱脂棉花沾湿。将头发分开，前后左右擦拭头皮。稍后用手按摩一下头部后，再用梳子将脏物刷落。妈妈们可以在每天中午时擦拭一次，再用软梳梳理头发，好让头部气血畅通，保持脑部清新。
　　Tips：新妈妈梳理头发最好用木梳，避免产生静电刺激头皮。
　　身体
　　产后的前几日，有些妈妈身体比较虚弱，有些则会因伤口大、撕裂伤严重或腹部有刀口，遇到这种情况，可用以下方法进行擦浴——
　　1.用烧开的水加入10ml的药用酒精(如果没有药用酒精，不妨买一瓶二锅头代替)及10g的盐，掺和着成为擦澡水。

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　　2.等冷却后用毛巾沾湿、扭干，轻轻擦拭妈妈的身体各部位。
　　夏天可早、中、晚各擦一次，若天气比较凉爽时，则在中午擦洗一次就好。
　　Tips:
　　1.产妈妈应切忌盆浴，每次洗澡的时间不宜过长，一般5—10分钟即可。
　　2.不要空腹淋浴，洗澡时水温宜保持在35℃—37℃左右。水温过低会导致恶露排出不畅，引起腹痛及日后月经不调、身痛等。